ねむり時間計アプリ: Daha İyi Uyku için Bir Uygulama
ねむり時間計アプリ, ayrıca "Uyku Süresi Ölçüm Uygulaması" olarak da bilinen, OMRON HEALTHCARE Co.Ltd tarafından geliştirilen bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Kullanıcılara çeşitli özellikler ve işlevler sunarak uyku kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Uygulamanın temel özelliklerinden biri "Nefes Egzersizleri" menüsüdür. Bu egzersizler, deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde geliştirilmiş olup kullanıcıların daha kolay uyumasına yardımcı olmak için üç farklı nefes egzersizi sunar. Bu egzersizler, tam nefes alma yöntemi, beyini rahatlatmak için Soham nefes alma yöntemi ve düşünceleri sakinleştirmek ve rahatlamayı teşvik etmek için sayma nefes alma yöntemini içerir.
Uygulama ayrıca kullanıcıların favori seslerini veya müziklerini alarm olarak ayarlayarak "yenileyici uyanış"ı destekler. Ayrıca uyku sırasında oda sıcaklığını ve nemini izleyerek yatak odası ortamının konfor seviyesi hakkında bilgi sağlar.
Kullanıcılar uyku düzenlerini ve ritimlerini takip edebilir, uyku süresi, uyanma ve uyuma verilerine dayanarak uyku "tipini" anlayabilirler. Uygulama ayrıca her uyku tipine özel tavsiyeler sunar.
ねむり時間計アプリ, uyku durumlarını kolayca ölçmek ve verileri uygulamaya aktarmak için kullanılan Omron uyku süresi ölçerleri HSL-003T ve HSL-004T ile uyumludur.
Lütfen "Uyku Süresi Ölçüm Uygulaması" ve ilişkili bilgi sitesi "Uyku Laboratuvarı"nın 29 Mart 2024 tarihinde sona ereceğini unutmayın. Daha fazla ayrıntı için lütfen geliştiricinin web sitesindeki duyuruya başvurun.
